9 ознак того, що ти більш спортивна, ніж думаєш





Ми себе частенько недооцінюємо. А вже коли справа доходить до фізичної форми, ми суворіші іспанської інквізиції. Даремно, даремно — напевно ти думаєш про себе занадто погано.

Ти багато часу проводиш на ногах

Не береш таксі, щоб проїхати 500 метрів від будинку до метро, ​​під час обіду виходиш пройтися, не кидаєшся до вільного крісла в автобусі, як на абордаж. Середня людина робить в день близько 6 тисяч кроків. Включи крокомір і порахуй — якщо у тебе виходить більше, ти ого-го, а зовсім не ледачий тюлень.

Ти швидко відновлюється

На наступний день після тренування або довгої прогулянки ти не лежиш пластом і не благаєш слабким голосом принести тобі чайку і помасажувати ступні. І ніяка застуда не відправила тебе б в нокаут надовго. У людей в хорошій формі імунна система теж молодець, а метаболізм налагоджений настільки добре, що тілу не потрібна довга реабілітація після годинної пробіжки, воно звикло.

Сходинки для тебе — не проблема

Якщо ти побачиш переповнений ескалатор і порожні сходи, що вибереш? Люди в хорошій формі вибирають сходинки, звичайно — бо 20-секундна пробіжка вгору не зіб’є їм дихання і не позбавить останніх сил.

Тебе тягне на здорове

Ти іноді їж фрукти і овочі, салати без майонезу і печену рибу, кефір і вівсянку просто так, тому що тобі смачно, а не тому що ти твердо вирішила харчуватися правильно і страждати. Чітко відкалібрований обмін речовин пригнічує тягу до картоплі фрі в клярі і потрійних шоколадних десертів.

Ти не тупиш на роботі

Хороша фізична форма прямо позначається на жвавості мозку. Спортивні люди стресостійкі, швидше знаходять рішення проблем, у них вищі здатності до організації, та й переключаються з завдання на завдання вони спритніше.

Ти можеш тягатися по магазинах весь день

На секундочку, добрий суботній шопінг — це 3-4 години на ногах (насправді 5-6 годин, кого ми обманюємо). Це примірки. Це тягання тягарів (а скільки, по-твоєму, важать 10 суконь плюс вішалки? Якщо тобі не хочеться присісти після кожного магазину, це говорить про те, що ти спортивна.

Ти дуже любиш секс

Тому що, будь ти в поганій формі, він для тебе був би не тільки не задоволенням, але і тяжким навантаженням (а він і є навантаження). До того ж постільна акробатика вимагає здорових суглобів, еластичних м’язів і гарного почуття рівноваги. Складно насолоджуватися процесом, коли у тебе ногу звело або спина болить. Не думаєш про такі неприємності взагалі — молодець, ти в тонусі.

У тебе хороша постава

Пряма спина неможлива без добре опрацьованих м’язів — вони створюють своєрідний корсет, який підтримує хребет в прямому положенні.

Ти легко втримуєш рівновагу

А ця здатність залежить не тільки від тренованості вестибулярного апарату, а й від стану мускулатури і суглобів. Можеш пробігтися по бордюру, не впавши на газон? Візьми з полички дієтичний цільнозерновий пиріжок і перестань себе лаяти — ти явно краще, ніж ти думаєш.

Текст: Ольга Лисенко





Мітки: ,

Магазин
Це теж цікаво


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар




Це теж цікаво

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK