Найкращі відео тренування в Instagram

Для тих хто думає, що ходити до спортзалу — це вже половина справи на шляху до омріяного стрункого тіла ми зібрали в добавку інстаграм акаунти, які допоможуть вам тренуватися вдома, щоб прийти швидше до омріяної мети.

Love it when @ashantibrwn is clearly down with my playlist 😍

Відео, опубліковане користувачем Tracy Anderson (@tracyandersonmethod)

Early #humpday partner workout🍑Jokes were on point last week👌🏼 @sydneyamaler @jessiebabyfit

Відео, опубліковане @bxbdtraining

This is a great no equipment. Try 5×12/15 each by @lenekristine

Відео, опубліковане користувачем Fitness Workouts (@fithealthyworkouts)

💥Stability Ball Core Workout!💥 — 1. Wood Chops 8 Reps ea Side — — 2. Slow Sit Ups (slight pause/hold at top) 10 Reps — — 3. Big Scissors (butt on edge of ball) 12 Reps — — 4. Mountain Climbers (forearms on ball, careful, these are hard) 10 Reps — — 5. Twists (control the twist) 10 Reps — — 6. Hop Offs (ankles/feet on ball, not on toes, hop foot side to side off of ball) 12 Reps — — 7. Knee Tucks (slow & controlled, don't let back sag) 8 Reps — — 8. Pikes (careful, these are intense, bring hips high to ceiling, control) 8 Reps — — 4 Sets — — Headband: @danabandsfit — — Remix: @girltalk_verified — — #femalesixpackguide #sixpackfemmes #howtogetabs #howtotoneyourtummy #homeexercises #homeabs #fithealthyworkouts #mytrainercarmen

Відео, опубліковане користувачем Carmen Morgan (@mytrainercarmen)

This is amazing! Double tap if you want to do a pistol squat #Legworkout 💥🔥💪🏼 @bigbuttguide Credit: @amandafinniee

Відео, опубліковане користувачем Legworkouts (@legworkout)

Мітки: , ,


Коментарі
Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар



Подібні публікації


Це теж цікаво



467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK