Найкращі відео тренування в Instagram

добавлено в | 22 июля 2016 в 15:08

Для тих хто думає, що ходити до спортзалу — це вже половина справи на шляху до омріяного стрункого тіла ми…

Для тих хто думає, що ходити до спортзалу — це вже половина справи на шляху до омріяного стрункого тіла ми зібрали в добавку інстаграм акаунти, які допоможуть вам тренуватися вдома, щоб прийти швидше до омріяної мети.

Love it when @ashantibrwn is clearly down with my playlist 😍

Відео, опубліковане користувачем Tracy Anderson (@tracyandersonmethod)

Early #humpday partner workout🍑Jokes were on point last week👌🏼 @sydneyamaler @jessiebabyfit

Відео, опубліковане @bxbdtraining

This is a great no equipment. Try 5×12/15 each by @lenekristine

Відео, опубліковане користувачем Fitness Workouts (@fithealthyworkouts)

💥Stability Ball Core Workout!💥 — 1. Wood Chops 8 Reps ea Side — — 2. Slow Sit Ups (slight pause/hold at top) 10 Reps — — 3. Big Scissors (butt on edge of ball) 12 Reps — — 4. Mountain Climbers (forearms on ball, careful, these are hard) 10 Reps — — 5. Twists (control the twist) 10 Reps — — 6. Hop Offs (ankles/feet on ball, not on toes, hop foot side to side off of ball) 12 Reps — — 7. Knee Tucks (slow & controlled, don't let back sag) 8 Reps — — 8. Pikes (careful, these are intense, bring hips high to ceiling, control) 8 Reps — — 4 Sets — — Headband: @danabandsfit — — Remix: @girltalk_verified — — #femalesixpackguide #sixpackfemmes #howtogetabs #howtotoneyourtummy #homeexercises #homeabs #fithealthyworkouts #mytrainercarmen

Відео, опубліковане користувачем Carmen Morgan (@mytrainercarmen)

This is amazing! Double tap if you want to do a pistol squat #Legworkout 💥🔥💪🏼 @bigbuttguide Credit: @amandafinniee

Відео, опубліковане користувачем Legworkouts (@legworkout)

Присоединяйтесь к нам в Facebook ➔

Читать полностью
Президент Казахстана утвердил новый алфавит на основе латиницы

Из окончательного варианта убрали апострофы, боясь, что это затруднит письмо. Нурсултан Назарбаев подписал указ «О переводе алфавита казахского языка с…

США отменили визовые санкции против Юрия Иванющенко

Власти США приняли решение отменить визовые санкции против украинского предпринимателя Юрия Иванющенко. Об этом сообщил адвокат бизнесмена Юрий Колесников. Юрий…

Аваков судьям: «Пусть теперь охраняют себя сами»

Министр внутренних дел возмущен мягкой мерой пресечения для Александра Федорченко, который ранил сотрудника полиции возле Соломенского суда. Министр внутренних дел…

Как в Мюнхене отнеслись к инициативе экс-генсека НАТО по Донбассу

Андерс фог Расмуссен, 4 года назад покинувший пост генерального секретаря НАТО, а с 2016 года являющийся советником президента Украины Петра…

Саакашвили анонсировал выдвижение «народного кандидата» на пост президента

Помимо этого политик пообещал составить список «грабителей Украины». Бывший президент Грузии и экс-губернатор Одесской области Михаил Саакашвили заявил, что выдвинет…

После скандала с арестом имущества Левочкина рейтинги «Оппоблока» ускорят падение,

Скандал с арестом французской недвижимости народного депутата Сергея Левочкина по запросу народного депутата, лидера партии «За життя» Вадима Рабиновича окончательно…

У стрелявшего в полицейского под судом отобрали наградной пистолет

Ему и еще двум задержанным будут избирать меру пресечения. У активиста, который выстрелил в ногу полицейскому под судом в Киеве, отобрали наградной…

Угрозы миру: конфликт с Россией, война в Корее и кибератаки

На Мюнхенской конференции по безопасности рассмотрят главные мировые угрозы в 2018 году. С 16 по 18 февраля пройдет 54-я Мюнхенская…

Янукович назвал фамилии людей, якобы причастных к расстрелам на Майдане

Экс-президент Украины Виктор Янукович недоволен решением суда о разрешении на заочное расследование относительно него. Экс-президент Украины Виктор Янукович выразил недовольство…

Пенсии для военнослужащих пересчитают с 1 января, — Гройсман

Премьер-министр Украины заявил, что правительство в ближайшее время внесет в парламент новый законопроект о пенсионном обеспечении военнослужащих. Правительство Украины готовит…

загрузить еще...