Як носити сонцезахисні окуляри, щоб не осліпнути

Окуляри не тільки приховують від світу твої сонні очі. Вони ще й прикривають очі від ультрафіолету. Який, дай йому волю,…


Читайте также

може неслабо нашкодити зору.

Очам сонце шкідливіше, ніж шкірі
Сонце обпалює не тільки шкіру, але і очі. Експерти вважають, що поверхня очей в 10 разів чутливіша до ультрафіолету, ніж шкіра. Якщо ти валялася на пляжі або на галявині не дуже довго, сонце викликає подразнення рогівки і кон'юнктиви. Через це ти якийсь час будеш бачити все розпливчастим. Але це ще не біда, саме пройде. А ось якщо ти підставляла очі сонцю довго, готуйся до фотокератиту - опіку рогівки. Як мінімум два дні очі будуть хворіти і свербіти, все буде здаватися розмитим - якщо ти взагалі не втратиш тимчасово зір. Ризик зростає, якщо там, де ти гуляла і засмагала, була вода - її поверхня відбиває світло і робить все ще гірше. І не розслаблюйся, коли ці симптоми пройдуть. Пошкодження, які зчиняє в твоєму оці сонце, мають накопичувальний ефект. Ти думаєш, що все в порядку, але десь там всередині вже почалися незворотні зміни. Сонячне світло може викликати катаракту, вікову дегенерацію жовтої плями (пошкодження світлочутливої ​​області позаду очей), птерігіум - заростання рогівки тканиною кон'юнктиви, і - рідко, на щастя - онкологічні захворювання.
Світанок і захід найнебезпечніші
Ультрафіолет буває двох типів - UVA і UVB. UVA-хвилі довше добираються до глибоких шарів шкіри, а UVB - коротше, вони впливають на поверхню. Фотостаріння викликають саме довгі UVA-хвилі, і вони без проблем проникають не тільки через шкіру, але і через око, ламаючи там потихеньку всю тонку механіку, викликаючи катаракту і вікову макулярную дегенерацію - щоб було зрозуміло, це основна причина втрати зору. UVB, які відповідають за загар, до глибин очей не доходять і поглинаються рогівкою. Але і вони провокують розвиток катаракти. З усіх боків небезпеки. У нас, на щастя, є природні механізми захисту - ми інстинктивно жмуримося, коли дивимося на сонце, і відвертаємося від прямого світла, а зіниця на сонці звужується. Лоб і вії теж дають таку собі тінь. Але толку від цих заходів мало, коли світло не особливо яскраве і світить прямо в очі - наприклад, на світанку і заході. І це погані новини - ми любимо милуватися заходами, а адже в цей час ультрафіолетове випромінювання нікуди не дівається. До речі, не думай, що небезпечний тільки прямий погляд на сонце. Ти ризикуєш, навіть якщо лежиш на пузі уткнувшись в телефон. Частина променів все одно відбивається екраном і б'є точно в ціль.
Діти і блакитноокі ризикують більше за інших
У дітей вся очна оптика ідеально ясна, вони багато часу проводять на вулиці, а темні окуляри їм купують тільки щоб побавитися. Так що вже до 18 років середня людина отримує 80% всього ультрафіолетового випромінювання, з яким їй доведеться зіткнутися в житті. З віком лінзи в оці змінюють колір і стають жовтуватими, забезпечуючи природний захист від світла. Але в дитинстві вони абсолютно прозорі, що робить очі малечі набагато більш уразливими. Те ж стосується і блакитнооких - у них в райдужній оболонці мало пігменту меланіну, який захищає очі від впливу сонячного світла.
Коли і як носити окуляри
Сонце шкідливе всюди: в Києві і на Балі. У відпустці на теплих берегах воно смажить, як в пеклі, але ти рідко затримуєшся там довше двох тижнів. А ось в туманному великому місті ми часто ходимо без окулярів, хоча ультрафіолет атакує очі навіть в не дуже ясну погоду. Хмари блокують тільки 10% випромінювання, інші 90% спокійно проходять через них і б'ють в око. Так що носити темні окуляри потрібно завжди - навіть якщо хмаринки і осінь. І в машині теж - тільки якщо у твоєї тачки немає скелець з UV-захистом. До речі, прийнятним рівнем захисту вважається 400 SPF. Менше - просто марно. Про рівень захисту говорить маркування "CE" на дужці. Тому сонцезахисні окуляри краще купувати не на пляжі з лотка, а в нормальному магазині оптики. Колір лінз особливої ​​ролі не грає. Хороші окуляри, будь вони зеленими, чорними або коричневими, гальмують однакову кількість ультрафіолету. Різниця полягає лише в тому, скільки видимого світла вони пропускають. Людям зі світлою райдужкою зазвичай зручніше в більш темних лінзах, чорних або коричневих, а чорноокі нормально почувають себе і в світлих окулярах. З поганими окулярами без належного захисту ситуація інша. Краще взагалі ходити без окулярів, ніж у пластмасовій штуці з сильно тонованими лінзами. У такій приємній напівтемряві зіниця розширюється, але ультрафіолет-то нікуди не подінеться - він б'є прямо в око, хоча ти і не помічаєш ніякого дискомфорту. Що стосується водіння, то тут все трошки складніше. Для того, щоб кермувати, не ризикуючи вписатися у щось, за кермом потрібно носити окуляри, які пропускають як мінімум 8% світла вдень і 75% - в темний час доби. Запитай продавщицю в магазині оптики, вона розбирається. Текст: Ольга Лисенко


Красота крупным планом: поклонники в восторге от селфи Натальи Могилевской [фото]

С тех пор, как Наталья Могилевская похудела и стала участницей шоу «Танцы со звездами», в ее личном микроблоге каждый день появляются различные…

Как в последний раз: Наталья Могилевская опубликовала фото с тренировок зале [фото]

Уже сегодня вечером состоится полуфинал шоу «Танцы со звездами» и оставшиеся пары изо всех сил стараются, чтоб их номера получились…

Катю Осадчую поздравляют с третьей беременностью [фото]

Только в феврале 2017-го стало известно, что Катя Осадчая вышла замуж за Юрия Горбунова и родила ему сына Ивана. Прошло лишь…

За шаг до финала: кто покинул шоу «Танці з зірками» в девятом эфире [фото]

На протяжении всего сезона «Танцы со звездами» участники получали новые задания, которые становились все сложнее и интереснее с каждым эфиром….

Настя Каменских, Макс Барских, Камалия, Дмитрий Комаров: звезды на грандиозном концерте Monatik [фото]

«20 октября, ровно восемь лет назад возле Дворца спорта я раздавал листовки. Сегодня я здесь, стою перед вами на этой…

Светлана Лобода поделилась пикантным снимком [фото]

Певица Светлана Лобода поделилась фотографией, на которой пикантно сквозь полупрозрачное платье видно грудь. Певица Светлана Лобода поделилась фотографией, на которой…

Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]
В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….

Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык

Телеведущая Полина Логунова объяснила, как закон о языковых квотах повлиял на ее карьеру и почему из-за этого многие ведущие смотрятся…

Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»

В возрасте 45 лет не стало известной российской актрисы Марьяны Цареградской, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале «Тайны…