Як насправді алкоголь шкодить твоєму організму і як швидко тіло може відновитися

Давайте залишимо в спокої святош, прихильників ЗСЖ і інших абстинентів, нехай далі насолоджуються своїм життям без алкоголю. Цей текст присвячується…

тим, хто тільки-тільки задумався про те, що пора б зменшити алкообороти, а чутки про безмежні можливості регенерації клітин печінки сильно перебільшені. Хто вранці після значних пиятик не давав собі клятву більше не торкатися до спиртного, включаючи цукерки з лікером, той не жив. Напевно клятва ця через якийсь час порушувалася не раз. Лондонський фахівець з алкогольної залежності доктор Кемпбелл поетапно розклав процеси, що проходять в організмі при відмові від алкоголю.

24 години без алкоголю
Найперший ефект після прийняття алкоголю - похмілля. Виражається у всіх по-різному: нудота, запаморочення, тремор, пітливість, у важких випадку - припадки. Якщо алкоголь вживався раніше помірно, а не катастрофічно, то через добу тіло буде готове продовжити автодетокс, нормалізувавши всі основні процеси життєдіяльності.
Через тиждень
Вживання алкоголю призводить до порушення сну. Крім тих випадків, коли перебравши з вином ти просто вирубуєшся годин на дванадцять, в цілому, алкоголь викликає депривації сну. Алкоголь - серйозний діуретик, також викликає пітливість, а це значить, що, випивши, ти запускаєш процес стрімкого зневоднення організму. П'яний сон часто переривається бажанням сходити в туалет і попити води. Хороші новини ось у чому: через тиждень налагоджуються сон і водний баланс (тебе не сушить, проходить набряклість, нормалізується ритм споживання і виведення рідини з організму).
Через два тижні
Алкоголь є потужним подразником для слизової шлунка, тому надмірне вживання викликає відрижку і кислотний рефлюкс. Двотижнева відмова від алкоголю допомагає про ці неприємності забути. Важливим спостереженням для багатьох стане зниження ваги. Вже не секрет, що в алкоголі містяться так звані "приховані" калорії. А великий келих вина (250 мл) додає до вашого обіду більше 200 абсолютно зайвих калорій. Проста арифметика дозволяє обчислити, що два таких келиха в день еквівалентні бутерброду з шинкою, сиром і майонезом, який ви виключили з раціону, вставши на "шлях ЗСЖ". Так що відмова від хліба і майонезу - це, звичайно, само по собі класно, але не можна забувати про "порожні" алкокалоріі, які надходять в організм, не несучи ніякої поживної цінності. Так що, якщо ви вирішили схуднути, відмовившись їсти і налягаючи на вино, це прямий шлях не до жаданого розміру брюк, а в лікарню.
Через 3-4 тижні
Нормалізується кров'яний тиск. До сих пір ви могли не відчувати нічого такого, але, цілком можливо, вже давно сидите не просто за барною стійкою, а в черзі потенційних гіпертоніків. 3-4 тижні без алкоголю можуть провернути цей фарш назад. Якщо все не дуже запущено.
Через місяць
Ви виглядаєте значно краще. Шкіра набуває природний і рівний відтінок. Алкоголь токсичний для шкіри і призводить до передчасного старіння, яке провокується "гойдалками" зневоднення-набряк, як результат - шкіра втрачає еластичність, стоншується, втрачає захисні функції і виглядає нездорово.
Через 8 тижнів
Дорогоцінна печінка почала приходити до тями. І якщо питання не запущене і ви не довели себе до кондиції алкогольного гепатиту, який протікає безсимптомно, то все ще можна налагодити. Дискримінаційний доведений факт - жіночий організм більш вразливий перед токсичним впливом алкоголю. Тому якщо ви кожен день випиваєте пару-трійку келихів (175 мл) вина, то протягом трьох тижнів виростає ймовірність того, що ваша печінка почне перетворювати винну глюкозу в жир. І ви починаєте товстіти "просто так". І це найбільш "невинне", що відбувається з жіночим тілом при частому вживанні алкоголю. Гарна новина ось яка: через два місяці після припинення надходження алкоголю в організм печінка перестає "лінуватися" і знову переробляє глюкозу як треба.
Через 12 тижнів
Часте і рясне вживання алкоголю змушує кров'яні клітини "збільшуватися", їм стає складніше займатися транспортуванням кисню і ви постійно пригнічені і відчуваєте втому. Але оновлення клітин крові відбувається вже через три місяці. Ви відчуєте себе набагато краще і енергійніше. Не дивуйтеся і приємному бонусу - майже непомітно разом з хорошим самопочуттям в гаманці буде залишатися більше грошей. dailymail.co.uk


Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]
В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….

Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык
Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык

Телеведущая Полина Логунова объяснила, как закон о языковых квотах повлиял на ее карьеру и почему из-за этого многие ведущие смотрятся…

Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»
Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»

В возрасте 45 лет не стало известной российской актрисы Марьяны Цареградской, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале «Тайны…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]
Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Марьяну Цареградскую похоронят в России

В возрасте 45 лет ушла из жизни одна из самых красивых российских актрис Марьяна Цареградская, которая многим запомнилась ролью Екатерины…

Армен Джигарханян: «Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр»

Артист намерен развестись с молодой супругой. Армен Джигарханян передал молодой жене Виталине Цимбалюк-Романовской управление своим театром, назначив ее генеральным директором….

Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]
Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]

19 октября Веронике Кастро исполняется 65 лет. Но несмотря на это артистка живет на полную катушку: контролирует бизнес (косметологические салоны, магазины, выпуск…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]
Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…