Як насправді алкоголь шкодить твоєму організму і як швидко тіло може відновитися - BLIK.net.uaBLIK.net.ua

Як насправді алкоголь шкодить твоєму організму і як швидко тіло може відновитися




Давайте залишимо в спокої святош, прихильників ЗСЖ і інших абстинентів, нехай далі насолоджуються своїм життям без алкоголю. Цей текст присвячується тим, хто тільки-тільки задумався про те, що пора б зменшити алкообороти, а чутки про безмежні можливості регенерації клітин печінки сильно перебільшені.

Хто вранці після значних пиятик не давав собі клятву більше не торкатися до спиртного, включаючи цукерки з лікером, той не жив. Напевно клятва ця через якийсь час порушувалася не раз.

Лондонський фахівець з алкогольної залежності доктор Кемпбелл поетапно розклав процеси, що проходять в організмі при відмові від алкоголю.

24 години без алкоголю

Найперший ефект після прийняття алкоголю — похмілля. Виражається у всіх по-різному: нудота, запаморочення, тремор, пітливість, у важких випадку — припадки. Якщо алкоголь вживався раніше помірно, а не катастрофічно, то через добу тіло буде готове продовжити автодетокс, нормалізувавши всі основні процеси життєдіяльності.

Через тиждень

Вживання алкоголю призводить до порушення сну. Крім тих випадків, коли перебравши з вином ти просто вирубуєшся годин на дванадцять, в цілому, алкоголь викликає депривації сну. Алкоголь — серйозний діуретик, також викликає пітливість, а це значить, що, випивши, ти запускаєш процес стрімкого зневоднення організму. П’яний сон часто переривається бажанням сходити в туалет і попити води. Хороші новини ось у чому: через тиждень налагоджуються сон і водний баланс (тебе не сушить, проходить набряклість, нормалізується ритм споживання і виведення рідини з організму).

Через два тижні

Алкоголь є потужним подразником для слизової шлунка, тому надмірне вживання викликає відрижку і кислотний рефлюкс. Двотижнева відмова від алкоголю допомагає про ці неприємності забути.

Важливим спостереженням для багатьох стане зниження ваги. Вже не секрет, що в алкоголі містяться так звані «приховані» калорії. А великий келих вина (250 мл) додає до вашого обіду більше 200 абсолютно зайвих калорій.

Проста арифметика дозволяє обчислити, що два таких келиха в день еквівалентні бутерброду з шинкою, сиром і майонезом, який ви виключили з раціону, вставши на «шлях ЗСЖ». Так що відмова від хліба і майонезу — це, звичайно, само по собі класно, але не можна забувати про «порожні» алкокалоріі, які надходять в організм, не несучи ніякої поживної цінності.

Так що, якщо ви вирішили схуднути, відмовившись їсти і налягаючи на вино, це прямий шлях не до жаданого розміру брюк, а в лікарню.

Через 3-4 тижні

Нормалізується кров’яний тиск. До сих пір ви могли не відчувати нічого такого, але, цілком можливо, вже давно сидите не просто за барною стійкою, а в черзі потенційних гіпертоніків. 3-4 тижні без алкоголю можуть провернути цей фарш назад. Якщо все не дуже запущено.

Через місяць

Ви виглядаєте значно краще. Шкіра набуває природний і рівний відтінок. Алкоголь токсичний для шкіри і призводить до передчасного старіння, яке провокується «гойдалками» зневоднення-набряк, як результат — шкіра втрачає еластичність, стоншується, втрачає захисні функції і виглядає нездорово.

Через 8 тижнів

Дорогоцінна печінка почала приходити до тями. І якщо питання не запущене і ви не довели себе до кондиції алкогольного гепатиту, який протікає безсимптомно, то все ще можна налагодити.

Дискримінаційний доведений факт — жіночий організм більш вразливий перед токсичним впливом алкоголю. Тому якщо ви кожен день випиваєте пару-трійку келихів (175 мл) вина, то протягом трьох тижнів виростає ймовірність того, що ваша печінка почне перетворювати винну глюкозу в жир. І ви починаєте товстіти «просто так». І це найбільш «невинне», що відбувається з жіночим тілом при частому вживанні алкоголю.

Гарна новина ось яка: через два місяці після припинення надходження алкоголю в організм печінка перестає «лінуватися» і знову переробляє глюкозу як треба.

Через 12 тижнів

Часте і рясне вживання алкоголю змушує кров’яні клітини «збільшуватися», їм стає складніше займатися транспортуванням кисню і ви постійно пригнічені і відчуваєте втому. Але оновлення клітин крові відбувається вже через три місяці. Ви відчуєте себе набагато краще і енергійніше. Не дивуйтеся і приємному бонусу — майже непомітно разом з хорошим самопочуттям в гаманці буде залишатися більше грошей.

dailymail.co.uk





Мітки: ,



Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


Загрузка...


Це теж цікаво

467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK