Худнемо разом! Коктейль з ківі





Коктейль з ківі.
Напевно, всі ви знаєте, про жиросжигающих властивості грейпфрута, але чи багато хто знаю, що ківі куди більш ефективно спалює і розщеплює жирові отложенія.Так ж в коктейлі перебувати лимон, в цедрі якого міститися речовини які допомагаю боротися з ненависними кілограмами.
Багато хто знає про корисні властивості зелені, але не можуть в повній мірі скористатися своїми знаннями, адже просто так її є не смачно, а додавання зелені до готових страв недостатньо, є вихід! Її можна додати до фруктового коктейлю і тоді смак фруктів перекриє смак зелені, а всі корисні вітаміни та мікроелементи зберігатися. Цей коктейль, допоможе привести в порядок організм, не тільки зовні, але і внутрішньо.

Інгредієнти (на одну порцію):
1 середнє ківі
2 колечка лимона (разом з цедрою)
7-10 гілочок петрушки (хвостики обрізаємо)
6-8 гілочок м’яти
100 мл чистої, негазованої води
За бажанням 1-2 ч.л. меду (але не цукру!).

1. Очистимо і разрежем на 4-5 частин ківі і покладемо в чашу блендера. В ідеалі готувати коктейль не в блендері, а за допомогою маточки і ступки, так як так зберігається більше вітамінів, ніж у випадку з блендером, але якщо у вас як у мене немає ступки, то можна скористатися блендером. Можна залишити часточку для прикраси.
2. Туди ж відправимо два тонких колечка лимона (разом з цедрою) і петрушку.
3. Розбираємо м’яту на листочки — листочки до ківі, а стеблинки в сміття. За бажанням додаємо мед.
4. Додаємо воду і подрібнюємо все в пюре.
5. Переливаємо в келих, прикрашаємо і насолоджуємося. П’ємо відразу ж.





Мітки: , ,



Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


Загрузка...


Це теж цікаво

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK