Минус 10 кг за неделю!

Возможно и такое! Если вы спешите на море или у вас намечается яркое празднование, а времени осталось всего лишь семь…

дней для того, что бы скинуть лишние парочку килограмм, прочитайте эту диету и попробуйте свои возможности. Проверьте, насколько крепка ваша сила воли. А при таком жестком режиме она вам понадобится. Но эта диета поможет вам снизить ваш вес на 5, 10 или даже на 15 кг за 2 недели. Конечно, для того, что бы похудеть, вам нужно делать минимум физических упражнений – хотя бы зарядку по утрам. Лучше, конечно, заниматься лёгкой атлетикой или танцами – они очень быстро сжигают калории. Однако если на это времени нет, попробуйте диету. День первый Он, зачастую, разгрузочный. Поэтому, соберите в кулак свои силы и посидите денёк на одной воде. Это и желудок очистит, и пищеварительные процессы возобновит, и станет первым днём вашей диеты. Конечно, когда вы пьёте только одну воду, вам не стоит перетруждаться физически, чтобы не было истощения организма. День второй Напились водички? Почувствовали лёгкость? Теперь вы должны понимать, что сразу много кушать не стоит. За этот день на утро вам нужно скушать яблоко зелёное. В обед – грейпфрут. Именно этот фрукт быстро и безвозвратно сжигает жир. А вечером попейте опять водичку. День третий Фруктов наелись, наголодались. Теперь в ваш рацион можно ввести ещё продукты. Утром выпейте бульона с сухариком. В обед покушайте грейпфрутов. На вечер – пол грейпфрута и пол зелёного яблока. День четвёртый Утром можно поесть овсяной каши без масла и сахара. Сварить её нужно на несолёной воде. В обед – кашу или бульон. Вечером скушайте грейпфрут. День пятый Наутро уже можно скушать куриную грудку и половину огурца. В обед – овощной салат без соли и масла. Салат сделайте из капусты (сжигает жир), огурца и помидора. Можно добавить лук. Вечером выпейте бульона. День шестой Предпоследний день диеты будет таким же мучительным, как и первый. Ибо вам нужно будет опять разгрузить свой организм. Однако, вы будете не просто пить воду. Можно будет на протяжении дня скушать три грейпфрута. День седьмой Утром – вареное всмятку куриное яйцо. В обед – овощной салат без соли и без масла. В салате – перец, капуста и огурец. Вечером выпейте бульона. На протяжении всей диеты вам нужно пить очень много простой воды. Нельзя пить соки, ибо там сахар, газированную воду или компоты. Нужно отказаться от чая и кофе. Конечно, речи не может и идти об употреблении спиртных напитков. Желательно и не курить.


Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]
В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….

Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык
Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык

Телеведущая Полина Логунова объяснила, как закон о языковых квотах повлиял на ее карьеру и почему из-за этого многие ведущие смотрятся…

Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»
Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»

В возрасте 45 лет не стало известной российской актрисы Марьяны Цареградской, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале «Тайны…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]
Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Марьяну Цареградскую похоронят в России

В возрасте 45 лет ушла из жизни одна из самых красивых российских актрис Марьяна Цареградская, которая многим запомнилась ролью Екатерины…

Армен Джигарханян: «Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр»

Артист намерен развестись с молодой супругой. Армен Джигарханян передал молодой жене Виталине Цимбалюк-Романовской управление своим театром, назначив ее генеральным директором….

Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]
Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]

19 октября Веронике Кастро исполняется 65 лет. Но несмотря на это артистка живет на полную катушку: контролирует бизнес (косметологические салоны, магазины, выпуск…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]
Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…